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今日（４月２１日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
１、ストレッチと腹筋100回、背筋100回
２、9：30〜10：30のスタジオプロラム1時間「ビランクスヨーガ」町野コーチ
３、ランニングマシン30分で肉まん１個分のカロリー消費でした
４、お風呂
早朝のヨガは気持ちが良い・・・
ジムが終わってから、岐阜の熱帯魚店でＰＨ試験紙とＰＨ降下剤を購入しました。 最近レッドビーシュリンプの元気がなく、水のＰＨ値がアルカリ性に傾いているので調整中です。
毎日いきいき健康生活
１、ストレッチと腹筋100回、背筋100回
２、9：30〜10：30のスタジオプロラム1時間「ビランクスヨーガ」町野コーチ
３、ランニングマシン30分で肉まん１個分のカロリー消費でした
４、お風呂
早朝のヨガは気持ちが良い・・・
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毎日いきいき健康生活
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ネタリンク(4)
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投稿者：復活のAirbound 投稿日：2015年5月25日 閲覧回数：10801回
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投稿者：復活のAirbound 投稿日：2015年5月17日 閲覧回数：12027回
僕ら世代のカリスマ！ 高橋名人がハドソンを今月（2011年5月）退社！【新・旧ゲームマニア道場】
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名作ゲーム劇場【5】イー・アル・カンフー【新・旧ゲームマニア道場】
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