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１０月２０日（土）のコナミ

◇評価 5ポイント; ◇閲覧回数 7,647回
◇登録日: 2012年10月20日

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今日（１０月２０日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、ストレッチと腹筋20回×5セット、背筋20回 ×5セット

２、9：30～10：30のスタジオプロラム1時間「ビランクスヨーガ」町野コーチ

３、ランニングマシン30分で肉まん１個分のカロリー消費でした

４、お風呂（露天風呂と水風呂は気持ちが良い）

早朝のヨガは気持ちが良い・・・

久し振りのランニング！明日も走ります・・・

毎日いきいき健康生活コスプレランジェリーシニアカメラ水着

【キーワード】

コナミ, フィットネスクラブ

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