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10月22日(月)のコナミ

◇評価 5ポイント
◇閲覧回数 6,906
◇登録日
2012年10月23日
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今日(10月22日月曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

1、ストレッチと腹筋20回×5セット、背筋20回×5セット

2、ランニングマシン30分でドーナツ1個分のカロリー消費でした

3、お風呂(水風呂は気持ちが良い)

明日は、コナミ定休日・・・

毎日いきいき健康生活コスプレランジェリーシニアカメラ水着
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