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今日（４月１５日日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、お風呂（体を温めて運動開始）

２、ストレッチと腹筋100回・背筋100回

３、ボディーヒーリングを１時間、平田コーチ

４、ランニングマシン30分でハンバーガー１個分のカロリー消費でした

５、お風呂

昨日は、高富ゴルフ倶楽部にて今シーズン初めてのゴルフでした。
新ドライバーの調子が良かったです。
パターの課題が残りましたが今シーズン、ゴルフも頑張ります。
昨日、コナミを休んだ分、ランニングで汗をかきました。