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今日（４月２５日水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、ストレッチと腹筋200回・背筋100回

２、19：05〜20：05のスタジオプロラム1時間「マットニュートラル」町野コーチ

３、お風呂

マットニュートラルは、ピラティスの手法を用いて、インナーマッスル、骨を支える筋肉を鍛え、機能的な美しいボディーラインを作るスタジオプロラムです。