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今日（４月２８日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
１、ストレッチと腹筋100回、背筋100回
２、9：30〜10：30のスタジオプロラム1時間「ビランクスヨーガ」町野コーチ
３、ランニングマシン30分でカレーパン１個分のカロリー消費でした
４、お風呂（水風呂は気持ちが良い）
早朝のヨガは気持ちが良い・・・
今日からゴールデンウィークの前半で出席者が少ないようでした。
私は出かける予定がないので、明日もコナミ・・・
１、ストレッチと腹筋100回、背筋100回
２、9：30〜10：30のスタジオプロラム1時間「ビランクスヨーガ」町野コーチ
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４、お風呂（水風呂は気持ちが良い）
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ネタリンク(4)
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