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バレトン（１２月９日）

◇評価 25ポイント; ◇閲覧回数 4,948回
◇登録日: 2011年12月10日

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今日（１２月９日金曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、ストレッチと腹筋100回、背筋100回

２、20：20～21：05のスタジオプロラム４５分「バレトン」水上コーチ

３、お風呂

今日、初めてバレトンに出席しました。
動きがまだわかりませんが、来週も出席します。

バレトンは、フィットネス・バレエ・ヨガの要素を取り入れたシンプルな動きを音楽に合わせ楽しく順に行っていくエクササイズです。

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