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１０月３日（水）のコナミ

◇評価 5ポイント; ◇閲覧回数 4,592回
◇登録日: 2012年10月5日

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今日（１０月３日水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、ストレッチと腹筋20回×5、背筋20回×5

２、19：05～20：05のスタジオプロラム1時間「マットニュートラル」町野コーチ

３、お風呂（水風呂は気持ちが良い）

マットニュートラルは、ピラティスの手法を用いて、インナーマッスル、骨を支える筋肉を鍛え、機能的な美しいボディーラインを作るスタジオプロラムです。

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【キーワード】

コナミ, フィットネスクラブ

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