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今日（１月１５日日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、お風呂（体を温めてから運動開始）

２、ストレッチと腹筋100回・背筋100回

３、10：00〜11：00のスタジオプロラム1時間「ボディーヒーリング」平田コーチ

４、ランニングマシン30分でケーキ1個分のカロリー消費でした

５、お風呂

コナミの帰りに隣のコロナワールドにて、空くじなしの大抽選会に挑戦。
特賞の２万円商品券から７等の飴玉１個です。
私は３枚抽選券を持っており、結果は７等が２本と６等が１本で、飴玉２個とサランラップ１個でした。残念・・・

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