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今年の運動初め!

◇評価 15ポイント
◇閲覧回数 5,369
◇登録日
2012年1月3日
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今日(1月3日火曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

1、ストレッチと腹筋100回・背筋100回

2、ランニングマシン30分でハンバーガー1個分のカロリー消費でした

3、お風呂

今年の運動初め!
本来火曜日は定休日なので今日は特別営業!
年末年始のカロリーオーバーを解消しなければ・・・

毎日いきいき健康生活コスプレランジェリーシニアカメラ水着
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