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マットニュートラル（１２月２１日）

◇評価 25ポイント; ◇閲覧回数 5,610回
◇登録日: 2011年12月21日

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今日（１２月２１日水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、ストレッチと腹筋100回・背筋100回

２、19：05～20：05のスタジオプロラム1時間「マットニュートラル」町野コーチ

３、お風呂

最近寒さも厳しいので今日からスタジオプロラムは、短パンから長ズボンに替えました。
春までランニングの時以外は長ズボンにします。

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