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ボディーヒーリング（１０月２３日）

◇評価 15ポイント; ◇閲覧回数 5,073回
◇登録日: 2011年10月23日

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今日（１０月２３日日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、ストレッチと腹筋100回

２、10：00～11：00のスタジオプロラム1時間「ボディーヒーリング」平田コーチ

３、ランニングマシーン30分でハンバーガー１個分のカロリー消費でした

４、お風呂

スタジオプログラムの常連さんは、いつもの自分の場所へ・・・
私はいつも後ろの出口近くでマイペースでやっています。

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