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ビランクスヨーガ（１０月２２日）

◇評価 25ポイント; ◇閲覧回数 5,737回
◇登録日: 2011年10月22日

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今日（１０月２２日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

　１、ストレッチと腹筋200回

　２、9：30～10：30のスタジオプロラム1時間「ビランクスヨーガ」町野コーチ

　３、ランニングマシン30分で板チョコ1個分のカロリー消費でした

４、お風呂（水風呂）

今日は雨で、マシン順番待ちでした！

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【キーワード】

コナミ, ジム, ビランクスヨーガ

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