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ビランクスヨーガ(10月22日)

◇評価 25ポイント
◇閲覧回数 5,776
◇登録日
2011年10月22日
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今日(10月22日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

 1、ストレッチと腹筋200回

 2、9:30〜10:30のスタジオプロラム1時間「ビランクスヨーガ」町野コーチ

 3、ランニングマシン30分で板チョコ1個分のカロリー消費でした

4、お風呂(水風呂)

今日は雨で、マシン順番待ちでした!

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