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今日（８月９日木曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー
１、ストレッチと腹筋20回×5セット、背筋20回×5セット
２、20：05〜21：05のスタジオプログラム１時間「ビランクスヨーガ」田端コーチ
３、お風呂（水風呂は気持ちが良い）
ビランクスヨーガは呼吸と動きを融合し、ポーズをとることで、心身をを整え磨き上げるスタジオプログラムです。
今晩は、オリンピック観戦で寝られません・・・
毎日いきいき健康生活
１、ストレッチと腹筋20回×5セット、背筋20回×5セット
２、20：05〜21：05のスタジオプログラム１時間「ビランクスヨーガ」田端コーチ
３、お風呂（水風呂は気持ちが良い）
ビランクスヨーガは呼吸と動きを融合し、ポーズをとることで、心身をを整え磨き上げるスタジオプログラムです。
今晩は、オリンピック観戦で寝られません・・・
毎日いきいき健康生活
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ネタリンク(4)
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