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ボディーヒーリング(２月１９日）

◇評価 25ポイント; ◇閲覧回数 4,931回
◇登録日: 2012年2月19日

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今日（２月１９日日曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、お風呂（体を温めてから運動開始）

２、ストレッチと腹筋100回・背筋100回

３、10：00～11：00のスタジオプロラム1時間「ボディーヒーリング」中井コーチ（代行）

４、ランニングマシン30分でチーズケーキ1個分のカロリー消費でした

５、お風呂

今日のコナミは混雑していました。
２月は入会キャンペーン中で、入会者が多いのかも知れません・・・

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