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マットニュートラル（２月８日）

◇評価 25ポイント; ◇閲覧回数 4,658回
◇登録日: 2012年2月8日

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今日（２月８日水曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

１、ストレッチと腹筋100回・背筋100回

２、19：05～20：05のスタジオプロラム1時間「マットニュートラル」町野コーチ

３、お風呂

マットニュートラルはピラティスの手法を用いて、コアを操作する技術を習得し、機能的な美しいボディラインをつくります。

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