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マットニュートラル(12月14日)

◇評価 25ポイント
◇閲覧回数 5,590
◇登録日
2011年12月14日
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今日(12月14日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

1、ストレッチと腹筋100回・背筋100回

2、19:05〜20:05のスタジオプロラム1時間「マットニュートラル」町野コーチ

3、お風呂

マットニュートラルはピラティスのメソッド(手法)を用いて、コアを操作する技術を習得し、機能的なボディラインを作るプログラムです。

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