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シンプリーヨガ(12月3日)

◇評価 25ポイント
◇閲覧回数 5,814
◇登録日
2011年12月3日
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今日(12月3日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

1、ストレッチと腹筋100回・背筋100回

2、13:15〜14:15のスタジオプロラム1時間「シンプリーヨガ」松井コーチ

3、ランニングマシン30分でドーナツ1個分のカロリー消費でした

4、お風呂(水風呂)

今月から朝一番のヨガが無くなるのが残念ですが、松井コーチの「シンプリーヨガ」のスタジオプログラムに出席します。

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