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ビランクスヨーガ（１０月８日）

◇評価 25ポイント; ◇閲覧回数 6,378回
◇登録日: 2011年10月8日

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今日（１０月８日土曜日）のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

1,ストレッチと腹筋200回

2,、9：30～10：30のスタジオプロラム1時間「ビランクスヨーガ」町野コーチ
早朝のクラスなので若い人は少ないようです。

3,ランニングマシーン30分でチーズケーキ1個分のカロリー消費でした

4,お風呂（水風呂）

今日はフルメニューでした。

毎日いきいき健康生活コスプレランジェリーシニアカメラ水着

【キーワード】

ビランクスヨーガ, コナミ

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