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サウナと水風呂

◇評価 60ポイント
◇閲覧回数 8,070
◇登録日
2011年5月28日
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5月27日はコナミスポーツクラブ大垣にて19:05〜20:05の1時間ボディーヒーリングのスタジオプログラム出席しました。

5月28日はコナミスポーツクラブ大垣にて9:30〜10:30の1時間ビランクスヨーガのスタジオプログラム出席、腹筋100回、
ランニング30分でチーズケーキ1個分のカロリー消費でした。

トレーニングが終ってからのジム内でのサウナと水風呂は気持ちが良いです。

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