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花粉症に効くヨーグルト＆乳酸菌！

花粉症に効くと言われているヨーグルトや乳酸菌を調べてみました。

■森永「ビヒダスBB536乳酸菌」

BB536乳酸菌は花粉症にいいと評判らしいです。BB536乳酸菌は花粉症への効果があると研究結果がでているそうです。スーパーなどでよく見かけますよね。手に入りやすいし、ビヒダスプレーン、ビヒダス低脂肪、ビヒダス果物入り、ビヒダス飲むヨーグルトと種類が豊富なので飽きない！

■伊藤園「朝のYoo」

朝のYooに含まれているフェカリス菌が花粉症にいいそうです。ペットボトルのはよく目にしますが紙パックも売ってるんですね！

■オハヨー「のむヨーグルト」



オハヨーの乳製品に含まれているL-55乳酸菌が花粉症にいいそうです。この商品見たことあるようなないような・・・。
【花粉症ヨーグルト　参照】

今回紹介したヨーグルトが本当に効くかどうか試してみようと思います！花粉症に効くって研究結果が出てるなら効くでしょうね。ヨーグルトって健康にも美容にもいいので普段から食べておきたい食べものです。食べ過ぎると太ってしまう可能性があるので要注意！


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