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あるテレビで、納豆は混ぜれば混ぜるほど、「ナットウキナーゼ」がいっぱいでて、体にいいんですと言ってました。
それを聞いて毎週、納豆を食べるときは、１００回以上混ぜてます。
あまり混ぜすぎると、お箸が折れそう（笑）。

納豆キムチを体にいいみたいですよ。
納豆とキムチを混ぜて、１日冷蔵庫で醗酵させるといいみたいです。