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ラフティングとは、6〜10名で大型のゴムボートに乗り、川の激流を下っていくスポーツ

筏の英訳、raftから命名された
水しぶきをあげながら急流、激流を下ったり、目の前の岩をすり抜けたり、そんなスリルと興奮がラフティングの醍醐味！

また、ゆるやかなところではボートを流れにまかせ、川のせせらぎや鳥のさえずりなど周囲の自然を満喫できる
ボートコントロールを指示するガイドと、みんなで息を合わせてのボートコントロールも楽しみのひとつ

ラフティングをする時は、ヘルメット･ウェットスーツ･ライフジャケットを着用し、パドルを持ってボートを漕ぐ

北海道では鵡川（占冠）沙流川（日高）が激流とされ、尻別川（ニセコ）空知川（南富良野）も春の時期は激しいラフティングが楽しめる

関東では埼玉県の荒川や群馬県の利根川、中部では岐阜県の長良川や静岡県の富士川、関西では京都府の保津川や徳島県の吉野川、九州では熊本県の球磨川などがアクセスがよく、激流を楽しめるということで人気がある