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Eine Studie ergab, dass diejenigen, die einen Stehschreibtisch benutzten, eine um 45 % höhere Produktivität aufwiesen. Die Produktivität stieg im ersten Monat auf 23 %, aber nach sechs Monaten war sie auf 53 % gestiegen.
Für Arbeitgeber ist es wichtig zu wissen, dass es kleine höhenverstellbarer schreibtisch in verschiedenen Ausführungen gibt, so dass für jeden etwas dabei ist, unabhängig von Fitness und Gesundheitszustand. Für gesundheitsbewusste Arbeitnehmer sind Stehpulte auch die Lösung, um gesunde Routinen in einen ohnehin schon stressigen Arbeitstag zu integrieren.
In diesem Artikel werden die Vorteile von Steh- und Sitzschreibtischen sowie deren Schwächen erörtert. Außerdem wird erklärt, warum Sie von einem Stehpult profitieren können, worauf Sie bei einem neuen Stehpult achten sollten und wie Sie sich an ein neues Stehpult gewöhnen können, wenn Sie es nicht gewohnt sind, im Stehen zu arbeiten.

Stehschreibtisch vs. Sitzschreibtisch im Büro: Welcher ist besser?

Stehpulte sind heutzutage in aller Munde, und dieser Trend hat zu einer beträchtlichen Debatte über ihre Vorteile geführt. Viele von uns sind es gewohnt, den größten Teil ihres Lebens im Sitzen zu verbringen, so dass es fast revolutionär erscheint, im Stehen zu arbeiten. Ein großer Teil der Diskussion über schreibtisch mit schubladen im Vergleich zu Bürotischen dreht sich um die gesundheitlichen Vorteile von Stehpulten.
Sind Stehpulte sonst besser als Sitzpulte? Das ist zum Teil eine Frage der Vorliebe. Viele Menschen stellen jedoch fest, dass sie im Stehen produktiver arbeiten und mit der Zeit sogar bequemer arbeiten als an einem sitzenden Schreibtisch.

Lohnt sich ein Stehpult?

Ein Stehpult ist, wie der Name schon sagt, ein Schreibtisch, den man im Stehen benutzen kann. Manche fezibo höhenverstellbarer schreibtisch lassen sich so einstellen, dass man zwischen Sitzen und Stehen wechseln kann, während andere eine feste Höhe haben. Manche Stehpulte sind Erweiterungen, die man einfach auf einen vorhandenen Schreibtisch stellt, andere sind eigenständige Geräte.
Im Allgemeinen können Sie Stehpulte so einstellen, dass sie die perfekte Höhe für Sie haben. Wenn Sie sich bei der Benutzung nicht ganz wohl fühlen, können Sie mit der Höhe und dem Winkel experimentieren, Änderungen vornehmen oder Zubehör kaufen, um die Benutzung eines höhenverstellbaren Schreibtisches angenehmer zu gestalten. Sie können zum Beispiel Kissen kaufen, die unter Ihre Handgelenke gelegt werden und den Druck, der beim Stehen und Arbeiten entstehen kann, etwas mindern.
Wenn Sie die Welt im letzten halben Jahrzehnt aufmerksam verfolgt haben, kennen Sie wahrscheinlich den neuesten Hype in der Arbeitsplatztechnologie: Stehpulte. Es ist gut möglich, dass mindestens eine Person in Ihrem Büro ein Verfechter von Stehpulten ist. Und jetzt, da wir unsere Häuser mit den neuesten Remote-Arbeitsgeräten ausstatten, haben diese Geräte ihren Weg in unsere Schlafzimmer, Wohnzimmer und provisorischen Heimbüros gefunden. Als perfekte Ergänzung zu Achtsamkeit und Soylent wurden schreibtisch höhenverstellbar manuell zum Renner, da sie den negativen gesundheitlichen Auswirkungen des täglichen Sitzens in gebückter Haltung entgegenwirken sollen. Auch wenn der Hype etwas abgeflaut ist (nicht zuletzt aufgrund eines vorhersehbaren Gegenhypes, der den Stehpulten vorwirft, Knieprobleme zu verursachen), erfreuen sich Stehpulte immer größerer Beliebtheit, und Millionen von Menschen schwören auf sie.

Was sind die Vorteile eines Stehpults?

Stehpulte bieten mehrere gesundheitliche Vorteile, unter anderem:
Beim Stehen werden mehr Kalorien verbrannt als beim Sitzen. Das bedeutet, dass das Stehen während des Arbeitstages das Risiko einer Gewichtszunahme verringern kann.
In einer Studie wurde festgestellt, dass die Blutzuckerspitzen bei Personen, die einen gaming tisch höhenverstellbar benutzten, geringer ausfielen. Stehen kann besonders nach dem Mittagessen hilfreich sein, wenn der Körper die Nahrung verdaut.
Andere Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Stehpulte das Risiko von Herzkrankheiten senken können.
Stehpulte können chronische Rückenschmerzen lindern.
Stehpulte können Müdigkeit verringern und das Energieniveau steigern.
Eine Studie ergab, dass Teilnehmer, die Stehpulte benutzten, sich am Ende des Tages weniger müde fühlten. Laut Pichonsky spielt die Körperhaltung eine wichtige Rolle. Es ist nicht so, dass Stehpulte besser oder schlechter für Sie sind als das Sitzen, erklärt Pichonsky. Es kommt ganz auf Ihre Haltung an. Wenn Sie stehen, aber immer noch über einen Laptop gebeugt sind, wird das nicht viel nützen, und Sie sehen, dass ein elektrisches Stehpult die bessere Wahl ist.

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Wie steht es mit der Wissenschaft hinter dem Stehpult?

Gilt die Ergonomie auch f&uuml;r computertisch h&ouml;henverstellbar? Genauso wie falsches Sitzen zu Gesundheitsproblemen f&uuml;hren kann, kann auch langes Stehen zu Problemen f&uuml;hren, wenn die Ergonomie am Arbeitsplatz nicht beachtet wird. Die K&ouml;rperhaltung ist unglaublich wichtig, aber Arbeitgeber, die in ergonomische B&uuml;rom&ouml;bel investieren, beauftragen in der Regel Experten, die ihren Mitarbeitern die Ergonomie beibringen.
Mitarbeiter, die beim Stehen eine korrekte Haltung einnehmen und ihre Pausen f&uuml;r Bewegung nutzen, optimieren ihren Arbeitstag. Studien zeigen auch, dass es leichter ist, Gewicht zu verlieren, wenn man sechs Stunden am Tag steht, und dass man dabei 15 Prozent mehr Kalorien verbrennt als im Sitzen. Stehen f&ouml;rdert auch die Muskelt&auml;tigkeit, was dazu beitr&auml;gt, das Risiko von Herzkrankheiten, Schlaganf&auml;llen und Diabetes zu verringern.
Jetzt ist es an Ihnen, sich f&uuml;r einen Schreibtisch zu entscheiden, vielleicht f&uuml;r einen h&ouml;henverstellbarer eckschreibtisch?
Ergonomische B&uuml;rost&uuml;hle sind so konzipiert, dass Ihr Komfort und eine gute K&ouml;rperhaltung an erster Stelle stehen. Erwarten Sie, dass Sie mit R&uuml;ckenlehnen und weichen Sitzpolstern voll unterst&uuml;tzt werden. Au&szlig;erdem k&ouml;nnen ergonomische B&uuml;rost&uuml;hle Schmerzen im unteren R&uuml;ckenbereich lindern, die Wirbels&auml;ule unterst&uuml;tzen, die Gelenke in einer neutralen Position halten und Nacken- und Schulterschmerzen lindern. Die Verwendung ergonomischer b&uuml;rostuhl kann auch das Risiko der Entwicklung von Muskel-Skelett-Erkrankungen, die den Nacken und den R&uuml;cken sch&auml;digen, verringern.