Lebe ein gesundes Leben mit dem Fezibo h&ouml;henverstellbarer schreibtisch

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Lebe ein gesundes Leben mit dem Fezibo höhenverstellbarer schreibtisch

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◇登録日: 2022年8月14日

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Lv.2

Stehen vs. Sitzen bei der Arbeit?

Ist Stehen besser als Sitzen? Aber Sie müssen überwachen, wie viel Sie den ganzen Tag über stehen. Die Verwendung eines höhenverstellbarer schreibtisch bei der Arbeit kann helfen, Muskelschmerzen zu lindern, Blutzuckerspitzen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern.

Lassen Sie uns die 4 wichtigsten Gründe für dauerhafte Vorteile herausfinden:

Gewichtskontrolle

Lebe ein gesundes Leben mit höhenverstellbarer schreibtisch

Ihr Körper verbrennt mehr Kalorien, wenn Sie stehen, wenn Sie die meiste Zeit im Sitzen verbringen, was unweigerlich zu Gewichtszunahme und Fettleibigkeit führt. Einige Artikel zeigen, dass das Stehen für mindestens 6 Stunden über den Tag verteilt die Wahrscheinlichkeit von Fettleibigkeit sowohl bei Männern als auch bei Frauen deutlich verringert. Und die Daten zeigen, dass die Männer, die mindestens 6 Stunden am Tag standen, eine um 59 % geringere Wahrscheinlichkeit hatten, an Fettleibigkeit zu erkranken. Und bei Frauen, die mindestens 6 Stunden am Tag stehen, war das Risiko für Fettleibigkeit um 35 % reduziert.

Verringern Sie das Risiko von Herzerkrankungen

Forscher fanden heraus, dass Stehen dabei hilft, Ihren &bdquo;guten“ HDL-Cholesterinspiegel zu erhöhen und Ihren &bdquo;schlechten“ LDL-Cholesterinspiegel zu senken. Und alle 2 Stunden, die jeden Tag im Sitzen verbracht werden, waren mit einem erhöhten Gewicht und Taillenumfang sowie einem erhöhten Blutzuckerspiegel und schlechtem Cholesterin verbunden. Tatsächlich verbessert schon das bloße Ablegen von 2 Stunden Stehen vor dem schreibtisch höhenverstellbar den Blutzucker- und Cholesterinspiegel.

Hilft, chronische Rückenschmerzen zu lindern

Laut der Studie hatten Arbeitnehmer, die schreibtisch höhenverstellbar anstelle von normalen Schreibtischen zum Arbeiten verwendeten, mit größerer Wahrscheinlichkeit weniger Rückenschmerzen.

Wenn die oben genannten Änderungen nicht ausreichen, um Ihren Lebensstil zu verbessern, und wenn Ihr Arzt die Verwendung eines tisch höhenverstellbar empfiehlt, nehmen Sie es wie verschrieben während der Arbeit ein.

Helfen Sie, die Stimmung und das Energieniveau zu verbessern

Menschen, die Stehpulte benutzen, sind Berichten zufolge weniger gestresst und ermüdet als diejenigen, die den ganzen Tag sitzen. Es scheint also, dass das Stehen tatsächlich einen positiven Einfluss auf das allgemeine Wohlbefinden hat.

Aufruf zum Handeln, steigern Sie Ihre Produktivität bei der Arbeit, indem Sie aufstehen

Laut den Menschen, die es verwenden, könnten Stehpulte die Lebenserwartung positiv beeinflussen. Und es hat das Potenzial, einen sehr signifikanten und nachhaltigen positiven Einfluss auf die Verringerung der Sitzzeit am Arbeitsplatz zu haben. Und hier werden wir näher darauf eingehen, wie Stehpulte die Produktivität der Mitarbeiter steigern.

Auf der anderen Seite wirkte sich der stehschreibtisch tendenziell auch positiv auf die Leistung am Arbeitsplatz aus, wie z. B. Gedächtnis und exklusive Funktionen. Die richtige Schreibtischhöhe und Position des Computerbildschirms sind für die Verbesserung des Komforts und die Minimierung des Verletzungsrisikos im Büro von entscheidender Bedeutung.

Als Anfänger könnten Sie Ihren Stehpult etwa auf Ellbogenhöhe einstellen. Dies bedeutet, dass sich Ihr Ellbogen in einer 90-Grad-Position zum Boden befinden sollte. Als Richtlinie gilt: Die durchschnittliche Person mit einer Körpergröße von 1,80 m (5 Fuß 11 Zoll) sollte ihren Schreibtisch etwa 111 cm (44 Zoll) hoch haben;

Empfehlungen für die Position des Bildschirms sind nicht schwarz-weiß, aber der allgemeine Konsens ist, dass er 51-71 cm (20-28 Zoll) von Ihrem Gesicht entfernt sein sollte. Als schnelle Referenz sollte der Abstand nicht geringer sein als von der Spitze Ihres Mittelfingers bis zu Ihrem Ellbogen. Die Oberkante Ihres Bildschirms sollte sich auf Augenhöhe befinden, mit einer leichten Aufwärtsneigung zwischen 10 und 20 Grad. Und wenn Sie den Laptop verwenden, versuchen Sie, die Tastatur auf Ihre Ellbogenhöhe auszurichten, aber das zwingt Sie dazu, den Bildschirm nach hinten und Ihren Hals nach unten zu neigen, was für den langfristigen Gebrauch nicht ideal ist. Die Idee ist, dass Sie Ihren Nacken niemals nach oben oder unten neigen sollten, was die Schmerzen verursachen könnte.

Einige Vorteile Tipps;

Gibt mehr Dringlichkeit;

Denken Sie darüber nach, das Sitzen legt einen Schalter um, der Ihnen sagt, dass es Zeit ist, sich auszuruhen. Stehen bewirkt jedoch das Gegenteil. Wenn Sie während der Arbeit stehen, beschäftigt das Zeug nur Ihr Gehirn und Ihre Hände werden zu einer Arbeit, die Ihren ganzen Körper beansprucht. Die einfachen Dinge wie Tippen, Lesen und Tippen erfordern mehr Anstrengung von meinem ganzen Körper. Sie müssen Ihren gesamten Körper anheben, egal wie einfach die anstehende Aufgabe ist. Aber Stehen ist interessanter, es verleiht Ihrem Arbeitstag etwas Schwung und Dringlichkeit, mehr Konzentration und Fokus.

Um ein besserer Arbeitsplatz zu werden

Arbeitgeber kümmern sich um die Vorlieben der Mitarbeiter, wie die Arbeit mit Unterschieden erledigt wird. Einige Unternehmen bieten Stehpultarbeitsplätze mit großen, bequemen Stühlen zum Arbeiten, während andere abgesperrte Büros für Mitarbeiter unterhalten, die sich ohne Ablenkung konzentrieren müssen. Unabhängig von den Vorlieben des Arbeitnehmers kann der Arbeitgeber Möglichkeiten zur Vermeidung von Belastungen bei der Arbeit empfehlen. So machen Sie den Arbeitsplatz zu einem angenehmen Ort für eine gute Wahl.

Wählen Sie den passenden bürotisch höhenverstellbar

Apropos bester Stehschreibtisch, die beste Wahl für diejenigen, die sich für einen Stehschreibtisch interessieren, ist der führende Anbieter Fezibo. Fezibo stellt eine große Auswahl an Stehpultlösungen und Zubehör her. Die Lösungen der meisten anderen Marken sind dazu gedacht, auf Ihrem Arbeitsplatz zu ruhen oder ihn einfach zu vergrößern und ihn &bdquo;stehend“ zu machen. Während die Schlüsselrichtung die Gesamtgröße umfasst, ob Platz für einen oder zwei Monitore vorhanden ist;

Hochwertige Modelle verfügen über einen höhenverstellbaren Mechanismus, sodass der Kunde die Stehpultkonfiguration nach oben und unten bewegen kann. Und zum Beispiel können Sie den größten Teil des Tages im Stehen arbeiten, aber wenn Sie eine Pause brauchen, können Sie Ihren Stuhl mitbringen und sich für eine Weile hinsetzen und die Höhe Ihrer Stehpultkonfiguration wieder entsprechend verringern.

Warum Fezibo?

Fezibo Stehpult ist bestrebt, Kunden ergonomische Lösungen für Wohnungseinrichtungen und Work-Life-Integration-Probleme anzubieten. Das professionelle Forschungs- und Entwicklungsteam für Büromöbel hört aufmerksam auf die Bedürfnisse unserer Kunden. Kostenloser Versand, eine 60-tägige Geld-zurück-Richtlinie und eine 5-Jahres-Garantie sind die Verpflichtung gegenüber den Kunden.

Wenn Ihr Unternehmen also nach einem Weg und einem Produkt sucht, um Gesundheit und Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern, indem die Zeit, die Sie im Sitzen verbringen, reduziert wird, ohne die Produktivität oder Leistung zu beeinträchtigen, ziehen Sie einen Fezibo-Stehpult in Betracht. Sie sind höhenverstellbar und gesundheitsverstellbar, der beste Weg, um produktiv zu bleiben!