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歯周病は口腔内の病気だと思われがちですが、全身の健康をもおびやかす可能性があります。口腔内で増殖した歯周病菌が血管から体内に入り込むことで、さまざまな全身疾患の引き金になりかねないのです。また、高血圧や高脂血症、肥満、脳血管疾患、虎血性心疾患などの生活習慣病とも関係しており、不摂生な生活を続けていると、歯周病による心疾患や脳梗塞などのさまざまな合併症を引き起こす恐れがあります。妊娠されている方の場合は、早産や低体重児出産のリスクが高まることも確認されています。<o:p></o:p>

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歯周病の予防は、患者様自身が自宅で行う“セルフケア”と、歯科医院で専門的に行う“プロフェッショナルケア”を組み合わせて行うのが大切です。<o:p></o:p>

1.セルフケア<o:p></o:p>

患者様自身が自宅で行う方法です。毎日の習慣である歯みがきなどのプラークコントロールを指します。歯周病の予防には、歯と歯ぐきの境目の汚れを丁寧に除去する事が必要です。毎日の磨き残しが積み重って、歯周病が発症・悪化しますので、丁寧な歯みがきを習慣にしましょう。特に歯と歯の間の部分は、歯ブラシだけだとみがき残しができてしまいます。<o:p></o:p>

歯間ブラシやデンタルフロスを使用すると良いでしょう。ほとんどの人が毎日歯をみがいていますが、本当にしっかりとみがけている人は、あまり居ません。自己流の歯みがき方法だと、みがき癖がついてしまっているため、みがき残しやすくなります。人それぞれに適切な歯みがき方法がありますので、一度歯科医院のブラッシング指導を受ける事をおすすめします。<o:p></o:p>

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2.プロフェッショナルケア<o:p></o:p>

歯科医院で歯科医師や歯科衛生士が行う歯と歯ぐきのクリーニングです。セルフケアでは、取り除けない細かなプラーク（歯垢）を除去し、更に歯の表面のクリーニングを行う事で、汚れをつきにくくします。歯科医院での定期検診と合わせて、プロフェッショナルケアを受けると良いでしょう。<o:p></o:p>