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日本人が歯を失う原因の第1位は歯周病と言われ、成人の約80％が歯周病の患者か、その予備軍であるという統計結果が出ています。そのため、歯周病は「国民病」とも呼ばれているのです。「歯がグラグラしたり」「歯ぐきから出血したり」する場合、歯周病が疑われます。さらに進行すると、歯が抜け落ちてしまう可能性もあるのです。<o:p></o:p>

歯科レントゲン

歯周病の進行段階<o:p></o:p>

歯周病予防処置には「歯科医院で受けるもの」と「自宅で行えるものがあります。」
気づかないうちに進行する歯周病。あまく見ずにぜひ予防に努めて、お口の健康を保ちましょう。<o:p></o:p>

初期段階（歯肉炎）<o:p></o:p>

（歯周ポケットの深さが3〜4mm）<o:p></o:p>

自覚症状はほとんどありませんが、
ブラッシングで歯ぐきから出血する場合があります。<o:p></o:p>

第2段階（歯周炎）<o:p></o:p>

（歯周ポケットの深さが4〜6mm）<o:p></o:p>

歯ぐきに炎症が起こって赤く腫れ、あごの骨も徐々に溶けていきます。<o:p></o:p>

最終段階（歯周炎）<o:p></o:p>

（歯周ポケットの深さが6mm以上）<o:p></o:p>

歯がグラつくようになります。この段階になると噛む力も弱くなり、
歯が抜けてしまうこともあります。<o:p></o:p>

マイクロモーター

ライフコントロール<o:p></o:p>

生活習慣を改めなければ歯周病を予防することはもちろん、歯周病を治療しても治りづらく、たとえ歯周病が治った場合でも再発しやすいといえます。以下を参考に、生活習慣を見直しましょう！<o:p></o:p>

食生活の改善<o:p></o:p>

歯周病の主な原因であるプラークは糖分をエサに増殖するので、糖分の多い食生活を避けることで歯周病のリスクが低くなります。また歯周病は糖尿病と深くかかわりがあります。糖尿病を誘発するような高カロリー、高脂肪のメニュー、塩分や糖類が多い食事は避け、バランスの取れた食生活を心がけることが大切です。<o:p></o:p>

充分な睡眠<o:p></o:p>

睡眠不足になると抵抗力が落ちます。抵抗力が落ちると細菌（歯周病菌）に感染しやすくなるので、歯周病へのリスクが高まってしまいます。健康な身体を保つためにも充分な睡眠をとるように心がけましょう。<o:p></o:p>