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マットニュートラル(2月8日)

◇評価 25ポイント
◇閲覧回数 4,616
◇登録日
2012年2月8日
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今日(2月8日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

1、ストレッチと腹筋100回・背筋100回

2、19:05〜20:05のスタジオプロラム1時間「マットニュートラル」町野コーチ

3、お風呂

マットニュートラルはピラティスの手法を用いて、コアを操作する技術を習得し、機能的な美しいボディラインをつくります。

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