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この道場では、健康的に生活するための情報を紹介します。 【キーワード】 健康生活、健康、ダイエット、ヨガ、生姜、アロマテラピー、音楽、森林浴、パワースポット、備長炭、風水、免疫力、自然治癒力 |
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※昨日のランキングデータです。
NO.12回 |
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ビランクスヨーガ(11月19日)(0) 今日(11月19日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 1、9:30〜10:30のスタジオプロラム1時間「ビランクスヨーガ」町野コーチ 2、... |
NO.21回 |
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10月21日(日)のコナミ(0) 今日(10月21日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 1、朝風呂(体を温めてから運動開始) 2、ストレッチと腹筋20回×5セット、背筋20... |
NO.31回 |
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8月25日(土)のコナミ(0) 今日(8月25日土曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 1、ストレッチと腹筋20回×5セット、背筋20回 ×5セット 2、9:30〜10:... |
NO.41回 |
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2月16日(木)のコナミ(0) 今日(2月16日木曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー 1、ストレッチと腹筋100回、背筋100回 2、19:05〜19:50のスタジオプ... |
NO.51回 |
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5kgをダイエット(1) ジムでランニングを30分、腹筋100回、マシン少々で終り、カレーパン1個分のカロリー消費でした・・・ 6月21日が健康診断なので、現在65?の体重を60k... |