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食事についての本ってたくさんでてますよね。
でも実際どれが正しいのか良くわからない！っておもいませんか？

さてここで正しい食事方法をクイズと一緒に教えちゃいます★
よく”やせるための食事制限”などがありますが、ダイエットを目的とする食事の取り方について最も正しく、健康にやせられる方法は以下のどれでしょう？


皆さんの誤解が解けてくれることを楽しみにしてますよ（＾▽＾）/★

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