夏バテ対策！ビタミンたっぷりえこ特製タコライスの作り方レシピ☆(3)

今回は、夏バテな体にぴったりの♪

夏野菜いっぱいのえこ流タコライス☆の作り方を

ご紹介しますーーー（*^o^*)/♪

【夏野菜いっぱいタコライスの作り方！】

[材料]（２人分）
・トマト　１個
・レタス　６枚ぐらい
・合挽き肉　８０ｇ
・あたたかいご飯　好きなだけ

・ウスターソース
・しょうゆ
・チリソース
・塩コショウ

（１）切る！
洗ったトマトを角切りにして、
ボウルに入れておきます！

レタスも洗って、
縦３センチ、横１センチぐらいに切ります！

（２）炒める！
熱したフライパンに合挽き肉を炒め、
ウスターソース３
しょうゆ１
チリソース１の割合で
ちょっと濃い目に味付けします(*^-^*)

（３）盛りつける！
お皿に、
ごはん、レタス、ひき肉、トマトの順番に、
いろどりよく乗せていきます♪

えこは、トマトをちりばめる瞬間が
かなり楽しいです(笑)

完成〜〜〜〜〜〜〜！！！！(⌒▽⌒)☆

コクがあってスパイシーなサルサミートと
シャキシャキレタス、
ジューシーなダイストマトの相性はさすが☆

お好みで、とろけるチーズを乗っけてどうぞo(*^▽^*)o！




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夏にぴったりなふるふる梅ゼリー・レシピはこちら☆

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＊マニアーナ　えこ＊