Positive Auswirkungen der Arbeit im Stehen(0)

Arbeit im Stehen ist möglich und gut für Ihre Gesundheit! Die Vorteile sind enorm: Sie verbrennen Fett, Ihr Rücken ist gerade, und Ihr Blutkreislauf wird gefördert, weil Sie sich bewegen. Wer am Arbeitsplatz aufsteht, verbrennt mehr Kalorien. Tatsächlich verbrennen Menschen, die im Stehen arbeiten, 200 Kalorien mehr, als wenn sie täglich 30 Minuten auf einem Heimtrainer fahren würden. Außerdem wird durch die Muskelkontraktion der Rückfluss des venösen Blutes zum Herzen erleichtert.

Einer der offensichtlichsten positiven Aspekte ist die Möglichkeit, während der Arbeitszeit die Körperhaltung zu verändern. Stundenlanges Sitzen führt oft zu einer falschen Haltung von Nacken und Schultern, was auf Dauer zu Problemen wie Muskel- und Nackenschmerzen führen kann. Wenn Sie aufstehen und von Zeit zu Zeit arbeiten, können Sie den Rest Ihres Körpers entlasten, was Schmerzen reduziert und die Arbeitslast auf andere Muskeln verteilt. Schreibtisch mit schubladen haben nicht nur körperliche Vorteile. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass Arbeiten im Stehen die Kreativität und Produktivität steigern. Dieses Phänomen lässt sich auf die erhöhte Blutzirkulation und die ständige Bewegung zurückführen, die Geist und Körper anregt. Es ist kein Zufall, dass eine der kreativsten Arten, ein Meeting abzuhalten, im Stehen stattfindet.

Laut einer im British Journal of Sports Medicine veröffentlichten Studie kann eine Arbeit im Stehen sogar die Produktivität und die Gesundheit der Arbeitnehmer verbessern. Da eine sitzende Lebensweise ein wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und andere Krankheiten ist, sollte man während des Arbeitstages mindestens zwei Stunden lang stehen. Daher ist es für Ihre Gesundheit wichtig, die Inaktivität zu durchbrechen, indem Sie tagsüber aufstehen oder gehen und immer daran denken, sich körperlich zu betätigen.

Um den Bedenken und zukünftigen gesundheitlichen Problemen eines sitzenden Lebensstils entgegenzuwirken, habe ich auch über ein schreibtisch höhenverstellbar manuell als Bürogerät nachgedacht, das es mir ermöglicht, besser zu arbeiten.

Was sind die Vorteile eines Stehpults?

Fezibo höhenverstellbarer schreibtisch ermöglichen es Ihnen, sitzende Tätigkeiten zu vermeiden, indem Sie eine Zeit lang stehen und eine Zeit lang sitzen, was sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirkt.
Er kann Erkrankungen der Hals- und Lendenwirbelsäule vorbeugen. Langes Sitzen kann der Hals- und Lendenwirbelsäule schaden und sie sogar deformieren. Mit einem Stehpult im Büro, an dem Sie abwechselnd stehen und sitzen, können Sie Hals- und Lendenwirbelsäulenbeschwerden wirksam verringern. Wenn jemand Rückenprobleme hat, ist ein Stehtisch definitiv die richtige Wahl!
Er kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und sogar Krebs vorbeugen. Langes Sitzen kann den Blutzucker- und Cholesterinspiegel erhöhen, was zu Herz- und Hirnkrankheiten sowie Diabetes führen kann, während eine sitzende Lebensweise auch das Risiko von Krebserkrankungen wie Brust- und Enddarmkrebs erhöhen kann. Ein höhenverstellbarer schreibtisch, bei dem man durch Verstellen des Aufzugs zwischen Stehen und Sitzen wechseln kann, kann den damit verbundenen Krankheiten wirksam vorbeugen.

Einige Empfehlungen

1. dreimotoriges L-förmiges Stehpult

Ausgestattet mit drei Elektromotoren und einer programmierbaren Steuerung, kann dieser höhenverstellbare Schreibtisch alle Ihre WFH-Bedürfnisse erfüllen.
Dieses Stehpult ist für Kunden gedacht, die viele elektronische Geräte benutzen müssen. Das höhenverstellbarer eckschreibtisch ist groß genug, um problemlos drei Monitore und zwei Laptops unterzubringen. Das dreimotorige System ist leistungsfähiger, und das Stehpult ist stabiler und stützender. Durch die L-Form ist der Schreibtisch flexibler und kann sowohl zu Hause als auch im Büro eingesetzt werden. Er trägt dazu bei, eine bessere Arbeitsumgebung zu schaffen, in der Sie den ganzen Tag über in Bewegung bleiben können. Probieren Sie unsere One-Touch-Bedienung aus, damit Sie nicht jedes Mal lange auf den Regler drücken müssen, wenn Sie die Höhe verstellen wollen. Wenn Sie kompakter oder tragbarer sein wollen, können Sie das kinderschreibtisch höhenverstellbar wählen.

2. stehendes Glaspult

Das robuste Material aus gehärtetem Glas hält Druck gut stand und bildet eine stabile Tischplatte. Moderne Glasschreibtische sind eine gute Wahl für moderne Umgebungen. Sie haben ein modernes Aussehen und ein schlankes Design, das die Einrichtung Ihres Hauses ergänzt. Wenn Sie Ihr Heimbüro mit einem Glastisch ausstatten, können Sie Ihrem Arbeitsplatz zu Hause ein professionelles Aussehen verleihen und Ihre Konzentration verbessern.
Da sie transparent sind, wirken Glasschreibtische leicht und nicht sperrig. Der Schreibtisch ist unaufdringlich und bringt einen Hauch von Minimalismus in den Raum. Es gibt sie in verschiedenen Stilen, die Ihre Einrichtung ergänzen. Außerdem lassen sich Schreibtische aus Glas mit anderen Materialien wie Metall und Holz kombinieren, um die Einrichtung Ihres Büros zu ergänzen. Schreibtische aus Glas sind leicht zu reinigen, im Gegensatz zu Schreibtischen aus Holz, die schmutzig und schwer zu reinigen sind. Man kann sie einfach mit einem weichen Tuch und Reinigungslösung abwischen. Nach der Reinigung sehen sie glänzend aus, ohne Flecken oder Ablagerungen auf der Oberfläche. Außerdem ist Glas im Gegensatz zu Holz relativ stabil, so dass es sich nicht abnutzt, verzieht oder verformt. Wischen Sie Ihren Glastisch einfach ab, und schon ist er wieder einsatzbereit.

3. verstellbarer Gaming-Schreibtisch

Die besten Stehpulte sind elektrisch höhenverstellbar, sodass du sie je nach Bedarf anheben oder absenken kannst. Sie sollten genügend Platz für deinen PC, deinen Monitor und deine Peripheriegeräte bieten. Viele gaming tisch höhenverstellbar verfügen sogar über weitere Funktionen wie Kopfhörerhaken und Becherhalter. Die Verarbeitungsqualität ist unglaublich, mit stabilen Eisenbeinen, die das ganze Gewicht tragen, und einem eleganten grauen Aluminiumgehäuse.

Jack ist Community Manager und sitzt nach eigenen Angaben 90 % des Tages, manchmal zwei oder drei Stunden am Stück.
Dr. Mosley schlug Jack vor, jede Stunde aufzustehen und sich jeweils zwei oder drei Minuten zu bewegen. Jack sagt, dass er produktiver und energiegeladener ist, nachdem er versucht hat, bei der Arbeit öfter aufzustehen, was ihm die Möglichkeit gibt, sich für eine Weile von seinem Schreibtisch zu entfernen. Selbst wenn er von der Arbeit nach Hause kommt, will er nicht mehr wie früher still auf der Couch sitzen und fernsehen, sondern seine eigenen Mahlzeiten zubereiten.

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Jack sagt, dass er davon profitiert hat, weniger zu sitzen und mehr zu stehen, und dass er sich das jetzt zur Gewohnheit gemacht hat und es auf jeden Fall beibehalten wird. Wenn Sie nur eine Sache tun wollen, um Ihre Gesundheit zu verbessern, warum versuchen Sie dann nicht, weniger zu sitzen und mehr zu stehen? Diese einfache Ma&szlig;nahme erh&ouml;ht die Herzfrequenz, verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und kann die Knochen sch&uuml;tzen. Wenn Sie einige kleine Bewegungen mit einem h&ouml;henverstellbarer schreibtisch gestell kombinieren, k&ouml;nnen Sie die Gesamtzahl der Fettverbrennungsvorg&auml;nge erh&ouml;hen, und die Vorteile sind m&ouml;glicherweise noch gr&ouml;&szlig;er.

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