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まにあ道ﾓﾊﾞｲﾙ
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 ザ★美人堂道場 |
簡単で健康！ウォーキング(1) |
 くぅー
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| 2007年12月10日 |
| 閲覧数:11080回 |
一日３０分ぐらいからウォーキングを心がけてみるだけで、
体がシャキっとして、元気になれっちゃいますよ！
普段は車やバス、電車に乗りっぱなしじゃないですか？
一駅だけでも歩いてみるだけできっと何かがかわってくるはず…！
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みぃこ
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| 2007年12月11日 |
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ウォーキングは20分以上続けると脂肪が燃焼されるといいますよね！ お金もかからない上に、健康美もゲットできちゃうなんて一石二鳥ですよね（＞▽＜）ｂ |
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