女性だけでなく男性にも冷え性が増加中！

冷え性といえば女性特有の症状だと思われてきましたが、近頃は男性にも冷え性の方が増えていると よく耳にします。原因は、食生活の乱れ、運動不足、ストレスによる自律神経の乱れなどがあげられるそうです。

女性が冷え性になった場合、子宮にその影響があらわれることが多いですが、男性が冷え性になると、肝臓や腎臓に影響が及んでいくことが多いといわれています。

また、男性でも女性でも足の指先の体温が25度以下だと冷え性とされるそうで、冷え性になるかどうかは筋肉量も大きく関わってくるようです。


下記で冷え性、低体温について詳しく書いたので是非ご参考にしてください！

・冷え性、低体温とは
・冷え性、低体温の症状
・冷え性、低体温が引き起こす症状と病気
・冷え性、低体温になる原因
・冷え性、低体温を改善する方法


私は現在冷え性でも低体温でもないのですが、以前は冷え性でした。冷え性が改善したのは、通勤で毎日必ず自転車に乗っているのと、電気あんかなどで体を温めているからだと思います。この電気あんかは本当に凄い威力で かなり重宝しています。生姜湯も効きます。現在は寒い所に長時間いない限り、冬でも常に指先まで温かいです。そんな燃え性がオススメする冷え性･低体温対策アイテムは下記の通りです☆ぜひご参考にしてくださいね！

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