まにあ道モバイル
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スポーツクラブを利用して健康な体になろう!道場 |
雑談&こんなネタが欲しい(2) |
しんじ |
2008年4月14日 |
閲覧数:7777回 |
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ゴリツァ(`O´)o |
2008年4月14日 |
痩せたいんですけど〜 っていうのは駄目ですか? やっぱり努力でしょうか〜? |
うるとらわん |
2008年4月14日 |
入門させていただきました。 筋トレをやる場合、 毎日やるのではなく ある程度、日にちをおいてから(超回復してから) 再び筋トレをするといいそうですね。 そんな効率よく筋肉をつける極意みたいなものがあれば ネタとして教えて下さい。 |
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