冷え性、低体温を改善するには？(6)

すみれ

2010年11月25日

ｺﾒﾝﾄ(6)

2010年11月25日

おぉ～助かります！
僕は冷え性なので・・・運動してるのですが
どうも手足の先が・・・

すみれ

2010年11月26日

運動していても冷え性の方って実はいますよね！
食事やストレスなど、色んな原因で冷え性や低体温になってしまう
ようですので、ぜひ上記ネタをご参考にしてくださいね☆★

私はここ数年で冷え性が治ったっぽいので維持できるよう頑張ります！

ゴリツァ（｀O´)o

2010年11月27日

僕は昔から冷え性で低体温です
基礎代謝が低く　痩せにくいです

ストレッチなどはやったりするんですが　やはり持続ができず
やらなくなってしまうんですよね
運動もどうにか持続させていきたいですが　食べ物や温暖器具なども
活用してみたいです　
仕事柄ずっと姿勢が同じというのも　良くないみたいなんで
適度に体を伸ばしたりほぐしたりしてみます

すみれ

2010年11月27日

食事や温暖器具は効果が高いと思います！

電気毛布より、あんかや湯たんぽなど、ピンポイントで
足を温めると末端冷え性に効果覿面らしいですよ☆
あと低体温には背中に貼るカイロも効果的だと思います。

体温が上がると風邪を引きにくくなったり痩せやすくなるなど
良い事ずくめですので、少しずつ改善してゆけるとよいですね☆

ももこ

2010年12月1日

しょっちゅう手足が冷えてる気がする～
半身浴と睡眠時間増やすのをがんばりまぁす♪

すみれ

2010年12月1日

私も半身浴は最近ほとんどしてないので頑張ります☆

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