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        <title>まにあ道-紫外線対策道場-新着ネタ</title>
        <description>紫外線対策道場の新着ネタフィードです。</description>
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        <lastBuildDate>Wed, 08 Apr 2026 02:53:48 +0900</lastBuildDate>
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            <title>紫外線の種類</title>
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            <description>&amp;lt;img align=&amp;quot;left&amp;quot; alt=&amp;quot;&amp;quot; height=&amp;quot;150&amp;quot; hspace=&amp;quot;10&amp;quot; src=&amp;quot;/usrimg/413_db7b991d6dde1ede7342e2ceba7baf7b&amp;quot; style=&amp;quot;margin-right: 10px; margin-left: 10px; &amp;quot; width=&amp;quot;226&amp;quot; /&amp;gt;紫外線（UV　Ultravioret rays)は、波長が10 - 400 nmでX線よりも長く、可視光線の紫よりも短いです（だから紫外線っていうんですね）。この中でもには、大きく分けて次の3つの種類の光線があります。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;・近紫外線 （波長 200 - 380 nm）&amp;lt;br /&amp;gt;
・遠紫外線、真空紫外線 (VUV) （波長 10 - 200 nm）&amp;lt;br /&amp;gt;
・極端紫外線 （波長 10 nm 以下）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
このなかの「近紫外線」が身近に「紫外線」と呼ばれているものです。この光線はさらに3つに分けられます。周波数によって異なるのですが、健康への影響も変わってきますので覚えておきましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-A（波長 315-380 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
比較的波長が長く、雲や窓ガラスも通過します。健康への被害は少ないが、シミやシワなど肌の老化の原因につながるので注意が必要です。波長の長さから、肌の深い層（真皮）にまで届いて、真皮内の弾性線維にダメージを与えるためです。長く浴びないようにしましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-B（波長 280&amp;lt;span class=&amp;quot;Apple-style-span&amp;quot; style=&amp;quot;font-weight: normal; &amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;-&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;315 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
UV-Aより波長が短い。日焼けを起こす原因となるのがこの光線で、海や山を中心とした外レジャーで浴びやすいのが特徴。日焼けの他、皮膚がんの原因となるため、気をつけましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-C（波長 200&amp;lt;span class=&amp;quot;Apple-style-span&amp;quot; style=&amp;quot;font-weight: normal; &amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;-&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;280 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
UV-Bよりも短い波長。&amp;lt;br /&amp;gt;
大気層などで吸収させるため、地表には到達しません。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
紫外線を浴びると、皮膚細胞のDNAが傷つくことがかります。普段は自然治癒力で正常に再生しますが、浴びすぎたり、繰り返し浴びていると正常に再生できなかったり、がん細胞化してしまうことがあります。くれぐれも浴びすぎには気をつけましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
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            <author>http://www.maniado.jp/</author>
        </item>
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            <title>紫外線の種類</title>
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&amp;lt;strong&amp;gt;・近紫外線 （波長 200 - 380 nm）&amp;lt;br /&amp;gt;
・遠紫外線、真空紫外線 (VUV) （波長 10 - 200 nm）&amp;lt;br /&amp;gt;
・極端紫外線 （波長 10 nm 以下）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
このなかの「近紫外線」が身近に「紫外線」と呼ばれているものです。この光線はさらに3つに分けられます。周波数によって異なるのですが、健康への影響も変わってきますので覚えておきましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-A（波長 315-380 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
比較的波長が長く、雲や窓ガラスも通過します。健康への被害は少ないが、シミやシワなど肌の老化の原因につながるので注意が必要です。波長の長さから、肌の深い層（真皮）にまで届いて、真皮内の弾性線維にダメージを与えるためです。長く浴びないようにしましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-B（波長 280&amp;lt;span class=&amp;quot;Apple-style-span&amp;quot; style=&amp;quot;font-weight: normal; &amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;-&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;315 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
UV-Aより波長が短い。日焼けを起こす原因となるのがこの光線で、海や山を中心とした外レジャーで浴びやすいのが特徴。日焼けの他、皮膚がんの原因となるため、気をつけましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-C（波長 200&amp;lt;span class=&amp;quot;Apple-style-span&amp;quot; style=&amp;quot;font-weight: normal; &amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;-&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;280 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
UV-Bよりも短い波長。&amp;lt;br /&amp;gt;
大気層などで吸収させるため、地表には到達しません。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
紫外線を浴びると、皮膚細胞のDNAが傷つくことがかります。普段は自然治癒力で正常に再生しますが、浴びすぎたり、繰り返し浴びていると正常に再生できなかったり、がん細胞化してしまうことがあります。くれぐれも浴びすぎには気をつけましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
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            <author>http://www.maniado.jp/</author>
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            <title>紫外線の種類</title>
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&amp;lt;strong&amp;gt;・近紫外線 （波長 200 - 380 nm）&amp;lt;br /&amp;gt;
・遠紫外線、真空紫外線 (VUV) （波長 10 - 200 nm）&amp;lt;br /&amp;gt;
・極端紫外線 （波長 10 nm 以下）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
このなかの「近紫外線」が身近に「紫外線」と呼ばれているものです。この光線はさらに3つに分けられます。周波数によって異なるのですが、健康への影響も変わってきますので覚えておきましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-A（波長 315-380 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
比較的波長が長く、雲や窓ガラスも通過します。健康への被害は少ないが、シミやシワなど肌の老化の原因につながるので注意が必要です。波長の長さから、肌の深い層（真皮）にまで届いて、真皮内の弾性線維にダメージを与えるためです。長く浴びないようにしましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-B（波長 280&amp;lt;span class=&amp;quot;Apple-style-span&amp;quot; style=&amp;quot;font-weight: normal; &amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;-&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;315 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
UV-Aより波長が短い。日焼けを起こす原因となるのがこの光線で、海や山を中心とした外レジャーで浴びやすいのが特徴。日焼けの他、皮膚がんの原因となるため、気をつけましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-C（波長 200&amp;lt;span class=&amp;quot;Apple-style-span&amp;quot; style=&amp;quot;font-weight: normal; &amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;-&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;280 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
UV-Bよりも短い波長。&amp;lt;br /&amp;gt;
大気層などで吸収させるため、地表には到達しません。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
紫外線を浴びると、皮膚細胞のDNAが傷つくことがかります。普段は自然治癒力で正常に再生しますが、浴びすぎたり、繰り返し浴びていると正常に再生できなかったり、がん細胞化してしまうことがあります。くれぐれも浴びすぎには気をつけましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
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            <author>http://www.maniado.jp/</author>
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            <title>紫外線の種類</title>
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            <description>&amp;lt;img align=&amp;quot;left&amp;quot; alt=&amp;quot;&amp;quot; height=&amp;quot;150&amp;quot; hspace=&amp;quot;10&amp;quot; src=&amp;quot;/usrimg/413_db7b991d6dde1ede7342e2ceba7baf7b&amp;quot; style=&amp;quot;margin-right: 10px; margin-left: 10px; &amp;quot; width=&amp;quot;226&amp;quot; /&amp;gt;紫外線（UV　Ultravioret rays)は、波長が10 - 400 nmでX線よりも長く、可視光線の紫よりも短いです（だから紫外線っていうんですね）。この中でもには、大きく分けて次の3つの種類の光線があります。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;・近紫外線 （波長 200 - 380 nm）&amp;lt;br /&amp;gt;
・遠紫外線、真空紫外線 (VUV) （波長 10 - 200 nm）&amp;lt;br /&amp;gt;
・極端紫外線 （波長 10 nm 以下）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
このなかの「近紫外線」が身近に「紫外線」と呼ばれているものです。この光線はさらに3つに分けられます。周波数によって異なるのですが、健康への影響も変わってきますので覚えておきましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-A（波長 315-380 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
比較的波長が長く、雲や窓ガラスも通過します。健康への被害は少ないが、シミやシワなど肌の老化の原因につながるので注意が必要です。波長の長さから、肌の深い層（真皮）にまで届いて、真皮内の弾性線維にダメージを与えるためです。長く浴びないようにしましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-B（波長 280&amp;lt;span class=&amp;quot;Apple-style-span&amp;quot; style=&amp;quot;font-weight: normal; &amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;-&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;315 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
UV-Aより波長が短い。日焼けを起こす原因となるのがこの光線で、海や山を中心とした外レジャーで浴びやすいのが特徴。日焼けの他、皮膚がんの原因となるため、気をつけましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-C（波長 200&amp;lt;span class=&amp;quot;Apple-style-span&amp;quot; style=&amp;quot;font-weight: normal; &amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;-&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;280 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
UV-Bよりも短い波長。&amp;lt;br /&amp;gt;
大気層などで吸収させるため、地表には到達しません。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
紫外線を浴びると、皮膚細胞のDNAが傷つくことがかります。普段は自然治癒力で正常に再生しますが、浴びすぎたり、繰り返し浴びていると正常に再生できなかったり、がん細胞化してしまうことがあります。くれぐれも浴びすぎには気をつけましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
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            <author>http://www.maniado.jp/</author>
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            <title>紫外線の種類</title>
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&amp;lt;strong&amp;gt;・近紫外線 （波長 200 - 380 nm）&amp;lt;br /&amp;gt;
・遠紫外線、真空紫外線 (VUV) （波長 10 - 200 nm）&amp;lt;br /&amp;gt;
・極端紫外線 （波長 10 nm 以下）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
このなかの「近紫外線」が身近に「紫外線」と呼ばれているものです。この光線はさらに3つに分けられます。周波数によって異なるのですが、健康への影響も変わってきますので覚えておきましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-A（波長 315-380 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
比較的波長が長く、雲や窓ガラスも通過します。健康への被害は少ないが、シミやシワなど肌の老化の原因につながるので注意が必要です。波長の長さから、肌の深い層（真皮）にまで届いて、真皮内の弾性線維にダメージを与えるためです。長く浴びないようにしましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-B（波長 280&amp;lt;span class=&amp;quot;Apple-style-span&amp;quot; style=&amp;quot;font-weight: normal; &amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;-&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;315 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
UV-Aより波長が短い。日焼けを起こす原因となるのがこの光線で、海や山を中心とした外レジャーで浴びやすいのが特徴。日焼けの他、皮膚がんの原因となるため、気をつけましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
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UV-Bよりも短い波長。&amp;lt;br /&amp;gt;
大気層などで吸収させるため、地表には到達しません。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
紫外線を浴びると、皮膚細胞のDNAが傷つくことがかります。普段は自然治癒力で正常に再生しますが、浴びすぎたり、繰り返し浴びていると正常に再生できなかったり、がん細胞化してしまうことがあります。くれぐれも浴びすぎには気をつけましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
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            <title>紫外線の種類</title>
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&amp;lt;strong&amp;gt;・近紫外線 （波長 200 - 380 nm）&amp;lt;br /&amp;gt;
・遠紫外線、真空紫外線 (VUV) （波長 10 - 200 nm）&amp;lt;br /&amp;gt;
・極端紫外線 （波長 10 nm 以下）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
このなかの「近紫外線」が身近に「紫外線」と呼ばれているものです。この光線はさらに3つに分けられます。周波数によって異なるのですが、健康への影響も変わってきますので覚えておきましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-A（波長 315-380 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
比較的波長が長く、雲や窓ガラスも通過します。健康への被害は少ないが、シミやシワなど肌の老化の原因につながるので注意が必要です。波長の長さから、肌の深い層（真皮）にまで届いて、真皮内の弾性線維にダメージを与えるためです。長く浴びないようにしましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-B（波長 280&amp;lt;span class=&amp;quot;Apple-style-span&amp;quot; style=&amp;quot;font-weight: normal; &amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;-&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;315 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
UV-Aより波長が短い。日焼けを起こす原因となるのがこの光線で、海や山を中心とした外レジャーで浴びやすいのが特徴。日焼けの他、皮膚がんの原因となるため、気をつけましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;strong&amp;gt;■UV-C（波長 200&amp;lt;span class=&amp;quot;Apple-style-span&amp;quot; style=&amp;quot;font-weight: normal; &amp;quot;&amp;gt;&amp;lt;strong&amp;gt;-&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;/span&amp;gt;280 nm）&amp;lt;/strong&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
UV-Bよりも短い波長。&amp;lt;br /&amp;gt;
大気層などで吸収させるため、地表には到達しません。&amp;lt;br /&amp;gt;
&amp;lt;br /&amp;gt;
紫外線を浴びると、皮膚細胞のDNAが傷つくことがかります。普段は自然治癒力で正常に再生しますが、浴びすぎたり、繰り返し浴びていると正常に再生できなかったり、がん細胞化してしまうことがあります。くれぐれも浴びすぎには気をつけましょう。&amp;lt;br /&amp;gt;
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