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簡単に作れるおやつシリーズ!(^^)!バナナフリッター♪（0）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年10月11日; こんにちは☆マニアーナ！みぃですっ(@^^)/~~~ 今回は、簡単に作れる『おやつシリーズ』ということで、紹介したいと思います！！！バナナ...
味噌汁にそーめん！！マニアーナ！みぃオリジナル(^^♪（4）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年10月7日; ある日の夕飯の解説!(^^)! ひき肉のソースは前回のネタでご紹介したものです♪ 右下は、お味噌汁なのですがナスとそーめんとわかめが入ってます...
マニアーナ！みぃの肉じゃがの作り方のご紹介(^o^)／（0）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年10月4日; 肉じゃがの作り方(^o^)／材料：じゃがいも・にんじん・たまねぎ・ゆで卵・牛肉（今回は牛丼用のにしました）・サラダ油・塩コショウ・しょうゆ・みり...
ヘルシー食材！！豆腐チャンプルの作り方＼(◎o◎)／！（0）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年10月4日; 簡単＆ヘルシーな料理をご紹介♪ 豆腐チャンプル(^^♪ 材料：豆腐（木綿）・豚薄切り肉・ニラ・もやし・長ネギ・ごま油・しょうゆ・塩コショウ・かつ...
マニアーナ！みぃのお弁当コレクション!(^^)!（1）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年10月4日; カレーチキン＆かぼちゃの煮つけ弁当カレーチキンは、鶏もも肉とジャガイモをカレーパウダーと塩コショウで炒めただけの簡単料理。かぼちゃの煮つ...
マニアーナ！みぃのお弁当コレクション!(^^)!（0）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年10月4日; 肉じゃがチャーハン弁当！！夢の！？中華と和食のコラボ。(笑) 肉じゃがの作り方は別のネタにあっぷしてありますので良かったらご覧ください♪ ...
マニアーナ！みぃのお弁当コレクション!(^^)!（0）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年10月4日; やきとり弁当♪ とっても簡単！！焼くだけ（笑）たっぷりのきゃべつにやきとりのタレで焼いた鶏もも肉をのせるだけ!(^^)! きゃべつは塩コショウで炒め...
鶏ささみのアーモンド揚げの作り方(^O^)／（0）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年9月27日; 今回は、ヘルシーなささみを使った料理を紹介します♪ 材料：鶏ささみ肉・塩コショウ・卵白・スライスアーモンド・揚げ油作り方(^O^)／１...
簡単タンドリーチキンの作り方(^O^)／（0）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年9月27日; こんにちは☆マニアーナ！みぃです!(^^)! 今回は簡単に作れるタンドリーチキンの作り方をご紹介したいと思います♪ 材料：鶏もも肉（１００グラム）・カレ...
マニアーナ！みぃのお弁当コレクション!(^^)!（2）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年9月26日; 味玉子弁当!(^^)! 味玉子の作り方は、薄めためんつゆ・にんにく・酒・みりんの中にゆで卵を入れて一晩冷蔵庫で寝かすだけ！味は濃いめにした...
マニアーナ！みぃのお弁当コレクション!(^^)!（2）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年9月20日; 野菜炒め弁当!(^^)! ヘルシーな鶏ムネ肉！！たっぷりなお野菜と一緒に炒めました♪ 味は、塩ダレにしましたあ(^^♪ 右上にあるのは...
マニアーナ！みぃのお弁当コレクション!(^^)!（2）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年9月20日; 焼きナス弁当(^^♪ まさかの焼きナスをお弁当に入れてみました！！あとは、生姜焼きとつくねとコーンサラダという献立です♪ つ...
マニアーナ！みぃの手抜きおかず！！～かぼちゃの煮つけ編～（0）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年9月19日; 簡単！かぼちゃの煮つけの作り方♪ 材料：かぼちゃ・めんつゆ・みりん・酒・砂糖・ねぎ１　かぼちゃを一口サイズに切ります。２　鍋に水をはり、か...
マニアーナ！みぃ風♪野菜炒め～すっきりゆず風味～（0）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年9月19日; マニアーナ！みぃ風♪野菜炒め材料：たまねぎ・にんじん・ベーコン・キャベツ・ゆずポン酢・マヨネーズ・しょうゆ・塩コショウ１　野菜とベーコンを好...
マニアーナ！みぃ考案☆手作りつくねの作り方♪（0）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年9月13日; 手作りつくねの作り方♪ 材料：鶏ひき肉・たまねぎ・塩コショウ・ごま油・片栗粉・しょうゆ・さとう・酒・みりん１　たまねぎをみじん切りにします。 ...
ズッキーニを使った簡単料理～ベーコン編～（0）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年9月13日; ズッキーニの簡単レシピ♪ 　　　　　材料：ズッキーニ・ベーコン・バター・チーズ１　ズッキーニを好みの大きさ...
マニアーナ！みぃ特製★なしジャム～!(^^)!（0）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年9月13日; マニアーナ！みぃ特製なしジャムのご紹介♪ 先日、実家に帰省した時にたくさんのなしを頂いたのでさっそくジャムにしてみましたあ♪ 材料：なし・砂...
マニアーナ！みぃと一緒に六つの基礎食品群について学ぼう♪（2）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年8月23日; こんにちは(^^♪マニアーナ！みぃです♪ すっかり秋になり、気温も下がり過ごしやすいですね！！バスケが快適にできます（笑）今回は、六つの基...
マニアーナ！みぃと一緒に栄養について学ぼう♪～無機質編～（0）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年8月23日; ●無機質無機質とは、有機化合物（炭水化物・脂質・たんぱく質・ビタミン）および水以外の、無機化合物のことをいいます。無機質は、体内に２～５％以上含...
マニアーナ！みぃと一緒に栄養について学ぼう♪～ビタミン編～（0）: 【投稿者】マニアーナ！みぃ（道場主）【登録日】2011年8月23日; ●ビタミンビタミンは体の機能を調節する役割をもっているが、それ自体はエネルギー源とはならない。体内で合成されるものもありますが、ほとんどを食品か...