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歯茎の痛みを繰り返さないために
- ◇評価 0ポイント
- ◇閲覧回数 4,630回
- ◇登録日
- 2016年8月16日
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- shikahanbai
- 道場主
Lv.12
毎日の歯磨きを丁寧に
歯肉炎を生じなければ、痛みが伴うような歯周炎になることがありません。そのためには、毎日の歯磨きが欠かせません。しかし、ただ磨けばよいというものではありません。
歯並びや歯磨きの癖というのは個人個人異なりますから、歯科医院で指導を受けるのが最善です。歯ブラシや歯磨き剤の選び方、デンタルフロスや歯間ブラシの使い方も教えてもらいましょう。
ビタミンCを摂る
歯と歯茎を支えるための重要なコラーゲンを増やすには、ビタミンCを摂ることが効果的です。歯肉炎にかかった歯茎は、歯と、土台となっている骨の間のコラーゲン繊維が破壊されているため、破壊されたコラーゲンの再生を促すビタミンCが効果的です。
コラーゲン繊維が破壊されたままだと、歯がぐらついたり歯への栄養補給ができなくなります。早く歯肉炎を治し、より丈夫な歯肉を作るために、サプリメントなどを利用してビタミンCを摂りましょう。
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