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磨いたら、チエックが必要になります。そのポイントはなんですか？<o:p></o:p>

健康的な生活を維持するためには、80歳になっても自分の歯を20本以上保つことが推奨されています。しかし、現状では80歳の平均歯数は13.9本、20本以上の歯を保っている人の割合は38.3％（平成23年歯科疾患実態調査）と、目標を達成している人は半数を下回っています。日本人の平均寿命が延びる一方で、歯の寿命も延ばすことが課題となっている状況です。<o:p></o:p>

歯ブラシは、ぬらさない！！<o:p></o:p>

歯を磨くとき、無意識に歯ブラシをぬらしている人も多いのでは？<o:p></o:p>

歯ブラシをぬらすと歯磨剤がアッという間に泡立ってしまい、長い時間磨けません。<o:p></o:p>

今日からは、乾いた歯ブラシにフッ素入り歯磨剤をたっぷりつけ、奥歯から磨きましょう。ぬらした時の３倍は、長く磨けますよ。<o:p></o:p>歯科 タービン

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歯ブラシは鉛筆と同じように持ち、２００ｇぐらいの圧力で磨きましょう。ゴシゴシと力を入れて磨くと、歯の根元をすり減らしたり歯肉を傷つけてしまいます。手の甲にブラシを当てて、ちょっとくすぐったいぐらいが目安です。キッチンスケールを歯ブラシで押して計ってもＯＫ。ここには、減速コントラをおすすめします。歯の治療にいいです。<o:p></o:p>

歯の表面を磨くときは、ブラシを直角にあて一本の歯につき２０回以上１&#12316;２ｍｍの動きで震わせながら磨きます。この微振動磨きだと汚れもよく落ちます。ここには、歯科器材をおすすめします。<o:p></o:p>歯科 光重合器

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以上はみがくときのチェックポイントを紹介いたしました。現代、歯の色を注目する人々は多くなりました。歯の美白についてはいろいろな方法がありますので、よく歯の健康知識を読んでください。<o:p></o:p>

私たちの歯の健康のために、早く口腔内の細菌を発現しましょう。歯の健康を維持しましょう。今、自分で歯科用品を利用して、早く口腔内の細菌を発現するチャンスが多くなりました。<o:p></o:p>

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