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歯の健康を保つコツはなんでしょうか？みなさんはわかりますか？じゃ、今日は歯の健康を保つコツについてご紹介致します。<o:p></o:p>歯科器具

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健康的な生活を維持するためには、80歳になっても自分の歯を20本以上保つことが推奨されています。しかし、現状では80歳の平均歯数は13.9本、20本以上の歯を保っている人の割合は38.3％（平成23年歯科疾患実態調査）と、目標を達成している人は半数を下回っています。日本人の平均寿命が延びる一方で、歯の寿命も延ばすことが課題となっている状況です。<o:p></o:p>

歯周病予防に最も効果的な「プラークコントロール」
歯周病予防には、日ごろからプラークを付きにくくするとともに、歯に付着したプラークを歯ブラシやデンタルフロス、歯間ブラシなどを使ってこすり落とす必要があります。このようにプラークを減らしていくことを超音波洗浄機

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なお、歯の健康を保つには、次のようなことも実践しましょう。<o:p></o:p>

歯を健康に保つコツ
栄養バランスのとれた規則正しい食事を心がける
何でもよく噛んで食べる
食後20分以内に歯を磨く
歯科で定期的に歯石を除去する
虫歯を放置せずに治療する<o:p></o:p>

以上は歯の健康を保つコツについてご紹介いたしました。みなさんは覚えましたか？もし、歯の健康を保つコツを覚えれば、歯の健康にいいと思います。<o:p></o:p>コントラハンドピース

私たちの歯の健康のために、早く口腔内の細菌を発現しましょう。歯の健康を維持しましょう。今、自分で歯科用品を利用して、早く口腔内の細菌を発現するチャンスが多くなりました。<o:p></o:p>

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