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冬の定番といえば、鍋です。
好きな野菜をたっぷり入れてください。
肉類は鶏肉がさっぱりとしていて、タンパク質も採れてお薦めです。
味付け次第ではダイエットには最適だと思います。
野菜は茹でることで、かさが減りたっぷりと食べられます。
最近ではキムチ鍋やカレー鍋がはやってますね。
水炊き鍋でポン酢ですとカロリーも低くて安心です。