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実は生活中で飲んだ薬はいろいろな副作用があります。では、体への影響はなんですか？特に、睡眠覚醒リズムの影響はなんでしょうか？<o:p></o:p>

　薬剤の服用には、刺激作用のある薬剤を日中の遅い時間に服用する事や、鎮静作用のある薬剤を日中の早い時間に服用する事が挙げられます。<o:p></o:p>

　睡眠覚醒リズムは、光のような外的な要因と他の内的なリズムによって、1日24時間に同期されていますが、加齢に伴い、睡眠と覚醒のリズムは変化していき、外的な要因に対しても同期しにくくなります。ここには、歯の治療にいい歯科材料をおすすめします。これは５倍速コントラアングルです。<o:p></o:p>

　このようなリズムの変化は、高齢者では一般に認められるもので、必ずしも治療が必要ではありませんが、治療が必要な場合は、高い照度の光を必要な時間に浴びる高照度光療法や、睡眠覚醒リズムと同期して分泌されるメラトニンというホルモンを服用する方法があります。<o:p></o:p>

以上は薬剤や睡眠覚醒リズムの影響について話しました。どうでしょうか？体の健康のために、できるだけ薬を飲まないでください。薬を飲まない前提はいい体があります。<o:p></o:p>