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歯を黄色くなれば、微笑みの自信を持ってないでしょう。魅力も大幅に下落しますね。平日食べる物の部分が歯を黄色くなりやすい。食後に歯を磨く事を忘れないください。<o:p></o:p>

1.　ベリー<o:p></o:p>

ベリーがジューシーなフルーツで、とても栄養です。しかし、ベリーの&#27987;厚な汁がエナメル質に薄い漬けを残ってします。<o:p></o:p>

2. ビート<o:p></o:p>

ビートの汁が着物に染まったらなかなかきれいに洗わない。ビートを食べたら歯も色に染まります。<o:p></o:p>

3. ビスケツト<o:p></o:p>

なぜ白いビスケツトは歯のステルスキラー？ビスケツトが炭水化物に作って、口に入る糖分になって、それで歯に有害的な細菌繁殖の温床になります。<o:p></o:p>

<!--[if !supportLists]-->4. <!--[endif]-->香醋<o:p></o:p>

香醋は色深くアシッド物です。歯にとってはとても有害ないかくです。解決方法：香醋をドレッシングに入れて、サラダと一緒に食べる。<o:p></o:p>

<!--[if !supportLists]-->5. <!--[endif]-->キムチ<o:p></o:p>

キムチは香醋に似てるアシッド物で、エナメル質のカルシウムの流失を加速します。<o:p></o:p>

6.　コーヒーとお茶<o:p></o:p>

コーヒーとお茶の色素は歯の色が速く変わってします。たくさんに飲めば飲むほど歯の色が速く変わります。<o:p></o:p>

<!--[if !supportLists]-->7. <!--[endif]-->ケチャップ<o:p></o:p>

トマトは高度酸性野菜ですが、色も鮮やかです。大量色素を含むケチャップはエナメル質を侵蝕しやすい。<o:p></o:p>

とにかく歯を保護するために色が深い酸性物質が適量で食べなさい。歯科用ホワイトニング照射器をおすすめします。また、よく歯を磨く事もとても重要です。<o:p></o:p>

健康的な食生活を維持するためには、80歳になっても自分の歯を20本以上保つことが推奨されています。しかし、現状では80歳の平均歯数は13.9本、20本以上の歯を保っている人の割合は38.3％（平成23年歯科疾患実態調査）と、目標を達成している人は半数を下回っています。日本人の平均寿命が延びる一方で、歯の寿命も延ばすことが課題となっている状況です。ハンドピース<o:p></o:p>

肥満や糖尿病など歯周病の発症や悪化に関わる病気を予防・改善するとともに、生活習慣に潜む危険因子を減らすことが重要です。
歯周病は、口腔内の環境のほか、食習慣や喫煙、睡眠、ストレスなどとも関係が深く、これら生活習慣の改善によって予防することができます。歯科用タービン<o:p></o:p>

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私たちの歯の健康のために、早く口腔内の細菌を発現しましょう。歯の健康を維持しましょう。今、自分で歯科用品を利用して、早く口腔内の細菌を発現するチャンスが多くなりました。<o:p></o:p>

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