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10月10日(水)のコナミ

◇評価 5ポイント
◇閲覧回数 4,705
◇登録日
2012年10月12日
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今日(10月10日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

1、ストレッチと腹筋20回×5、背筋20回×5

2、19:05〜20:05のスタジオプロラム1時間「マットニュートラル」町野コーチ

3、お風呂(水風呂は気持ちが良い)

マットニュートラルは、ピラティスの手法を用いて、インナーマッスル、骨を支える筋肉を鍛え、機能的な美しいボディーラインを作るスタジオプロラムです。

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