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マットニュートラル(4月25日)

◇評価 15ポイント
◇閲覧回数 4,971
◇登録日
2012年4月26日
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今日(4月25日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

1、ストレッチと腹筋200回・背筋100回

2、19:05〜20:05のスタジオプロラム1時間「マットニュートラル」町野コーチ

3、お風呂

マットニュートラルは、ピラティスの手法を用いて、インナーマッスル、骨を支える筋肉を鍛え、機能的な美しいボディーラインを作るスタジオプロラムです。
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