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マットニュートラル(12月21日)

◇評価 25ポイント
◇閲覧回数 5,566
◇登録日
2011年12月21日
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今日(12月21日水曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

1、ストレッチと腹筋100回・背筋100回

2、19:05〜20:05のスタジオプロラム1時間「マットニュートラル」町野コーチ

3、お風呂

最近寒さも厳しいので今日からスタジオプロラムは、短パンから長ズボンに替えました。
春までランニングの時以外は長ズボンにします。

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