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ボディーヒーリング(10月23日)

◇評価 15ポイント
◇閲覧回数 5,027
◇登録日
2011年10月23日
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今日(10月23日日曜日)のコナミスポーツクラブ大垣のメニュー

1、 ストレッチと腹筋100回

2、10:00〜11:00のスタジオプロラム1時間「ボディーヒーリング」平田コーチ

3、 ランニングマシーン30分でハンバーガー1個分のカロリー消費でした

4、お風呂

スタジオプログラムの常連さんは、いつもの自分の場所へ・・・
私はいつも後ろの出口近くでマイペースでやっています。

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